Funktionstrain.

Infos zum Kurs

Im "Funktionellen Training" lernst Du, den Körper alltagsnah zu trainieren und entsprechende Übungen auszuführen, die natürliche Bewegungsabläufe simulieren, um entsprechenden Muskelgruppen zu stärken.

Im Bezug auf das Training werden wir die Funktionalität Deines Körpers nutzen und zweckdienlich in verschiedenen Übungen umsetzen. Den wichtigsten Einfluss hat hier die natürliche Schwerkraft.

Sitzt Du seit Jahren im Büro und machst nur sehr wenig Sport, ist stark davon auszugehen, dass alle Muskeln, die beim Aufrichten oder Stehen genutzt werden, sehr unbeweglich geworden sind und das Nervenimpulse fehlgesteuert auf die Rezeptoren im Muskel wirken.

Wir trainieren mit Dir nun funktional, wenn wir Deine entsprechenden Muskeln stärken. Funktionelles Training gibt es bei uns in der Gruppe und im Einzeltraining.

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