Pilates Level 1

Infos zum Kurs

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Teilnahme am Pilates-Intro-Kurs und setzt das Wissen über die 13 Grundübungen voraus.

Die Übungsfolgen werden auf insgesamt 23 erweitert und es wird noch mehr auf eine qualitativ hochwertige Technik und saubere Ausführung geachtet. Die Prinzipien des Powerhouse sollten Dir bekannt und die Übungsabfolge geläufig sein. Dein Körpergefühl nimmt noch mehr zu und du verbesserst deine Haltung nachhaltiger. Im "Level 1" Kurs lernst Du zudem weiterführende Pilatesprinzipien kennen.

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