Pilates Level 4

Infos zum Kurs

Dieser Gruppenkurs richtet sich an Teilnehmer mit viel Pilates-Trainingserfahrung.

In diesem Kurs sollten die Teilnehmer in der Lage sein, das Übungsrepertoire bis Level 3 selbständig und eigenverantwortlich durchzuführen. Das Repertoire wird bis Level 4 mit dem Fokus auf der Bewegungsqualität und der Integration der Pilates Prinzipien aufgebaut.

Nun kommen die hochintensiven Elemente dazu: das Erlernen der Sprungfolgen, der Einbeinstände und das Absolvieren von kurzen Pilates Powerworkouts bringen selbst Chuck Norris zum schwitzen :-)

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