Pilates TRX® Advanced

Infos zum Kurs

Erlebe ein Training mit Dir bekannten Pilatesprinzipien und in Verbindung mit dem einzigartigen Suspension-Trainer. Das Schlingentraining steht für einen Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Im Kleingruppen-Personaltraining mit 4 bis 5 Teilnehmern wirst Du dieses Training lieben lernen. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Mit dem TRX Suspension-Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes immens verbessert.

Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Work-out in nur 30 Minuten. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Mache Deinen Körper zu Deiner eigenen Trainingsmaschine und spüre schon nach der ersten Einheit, wie Du deine Ziele mit dem TRX Trainer noch effektiver erreichen kannst.

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