Pilates am Mittag

Infos zum Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und vermittelt die Grundlagen des Pilates. Du erlernst die Grundtechniken und wirst an die Pilates-Methode mit den 23 Grundübungen herangeführt.


Ein ganz neues Körpergefühl wird Dir vermittelt, es macht Dich stärker, Deine Haltung wird verbessert und Deine Muskeln gedehnt. Wir empfehlen den Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger, TN mit Rückenbeschwerden oder Beckenbodenproblemen sowie Müttern nach der Rückbildungsgymnastik und Aktivisten der Mittagspause.

Der Kurs erfüllt die Kostenbezuschussungskriterien der gesetzlichen Krankenversicherungen.

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