Pilates am Morgen

Infos zum Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Frühaufsteher. Es werden insgesamt 23 Basis-Pilatesübungen geübt und die Aktivierung der Körpermitte gelehrt.


Flüssige Übergänge lassen diese Stunde dynamisch werden. Am Ende diesen Kurses beherschst Du die Übungen "blind" und kannst zu Hause weitertrainieren. Du erlernst effiziente Bewegungsabläufe und spürst, was Pilates für Deinen Körper Gutes tun kann. Deine Haltung wird graziler und eventuelle Rückenschmerzen verschwinden.

Hinweis: Der Kurs erfüllt die Kostenbezuschussungskriterien der gesetzlichen Krankenversicherungen.

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