PT Mobility

Infos zum Kurs

Mobility Training mit Stefan ist das Training deiner Beweglichkeit.


Optimal ist es, wenn du dir täglich dafür Zeit nehmen würdest. Da dies aber schwierig in den Alltag einzubauen ist, werde mit Stefan in 45 Minuten Mobility Personal Training aktiv. Das regelmäßiges Mobility Training hilft Dir, deine Übungsausführung zu verbessern und Dich vor Verletzungen zu schützen.


Außerdem ermöglicht es Dir den vollen Bewegungsumfang (Full Range of Motion) deiner Zielmuskulatur ausschöpfen zu können und somit einen weiteren, wichtigen Faktor für Deinen Muskelaufbau sicherzustellen.

Zum Kursplan