Pilates Mama

Infos zum Kurs

Diese Pilatesmethode hilft Dir, die Veränderungen Deines Körpers positiv zu verarbeiten und ein ganz besonderes Gefühl für sich zu entwickeln. Deine durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird nachhaltig korrigiert und zurück ins Gleichgewicht gebracht und Du kannst das Gewicht Deines Bauches leichter tragen.


Das Training kräftigt den Beckenboden auf sanfte Art und Weise, die Durchblutung wird angeregt und eine optimale Vorbereitung auf die Geburt wird geschaffen. Die besondere Pilatesatemtechnik macht es Dir leichter, die Atmung zu harmonisieren und die Bedürfnisse Deines Körpers besser wahrzunehmen. Bewusstes Atmen verringert effektiv Beschwerden und vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden und angenehmer Ruhe, welches sich auch auf Dein Kind überträgt.

Wenn Du unter Verstopfungen, Hämorrhoiden oder Wassereinlagerungen leidest, bewirkt Pilates ebenso eine Reduzierung dieser Beschwerden.

Du findest die Termine für die Kurse in unserem Kursplan auf unserer Website unter "Kurs finden" – Prävention & Einsteiger & Schwangere.

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